بازگشت
چگونه مریضی دیپرس را باید تدا وی کرد؟) قسمت چهارم(
نظر –برهان نظر –برهان

چگونه مریضی دیپرس را باید تدا وی کرد؟

 

مریضی دیپرس قابل تداوی است و برای تداوی این مریضی باید به دوکتور معالج مراجعه شود .

لازم به تذکر است که تداوی این مریضی به کمک مستقیم اعضاء خانواده ودوستان نیازمند است.و برای شخص مریض دوستان و خانواده مهمترین تکیه گاه به حساب میرود و در بهبود روان و صحت مریض موثر است.

 

دو موضوع را علاوه بر ادویه  جداء رعایت نمود :

1-  چه چیز ها و حرفها را  گفت وانجام داد .

2-  از کدام جیز ها اجتناب و پر هیز کرد.

 که اینجا من به توضح ان میپردازم.

 

1-چه چیز ها راو حرفها را گفت و باید انجام داد وبه آن توجه نمود  

 

- برای آرامش روانی مریض در صحبت باید موزون وبا تحمل بوده وحرف قابل درک به وی بزند.

و خود نیز کرکتر موزون وبا تحمل را تقویت نمود زیرا این تمرینات بر ما هم موثر است تا خود دچار این مرض نشویم.

- انسان مستقل بوده و با اراده باشید و تحت اندیشه دیگران نروید مثلاء اگر اتفاقی افتاد و دیگران با منفی بافی شما را متذلزل سازد که بعداز ان به نتایج نامطلوب مواجه شدید. و خود را بیچاره نبینید.

خود تصمیم بگیرید که در کجا وبا کی چه میگویدو چه میکنیدوزیر تاثیر دیگران نباشید.

شخص مریض را هم چنین تشویق نماید.

- احترام به شخص مریض نماید . وزمانی می بینید که شخص مریض به چه فکر میکند و شخص مریض به چه نیاز دارد حرف وی را با دقت بشنوید .کوشش کنید تا باعث راحتی وی شوید .حتی اگر از شما شکایت نماید .

زیراشخص مریض دیپرس به زمان ضرورت دارد.

-  ارزش بگزارید به چیز های که از جانب مریض اتفاق می افتد حتی اگر این چیز ها بسیار کم ارزش باشد.

- تشویق کردن مریض در کار های عملی اگرچه این کار بسیار کوچک باشد.

- گرداننده آن باشید که در مورد احساسات طرف مقابل معقول اثر گزار باشید .تا در مورد اعتماد به خود و دیگران مثبت فکر نماید .

- جستجو کنید راه های را که طرف خودش معقول میداند و این درک طرف را آرامش میدهد.

- صحبت در مورد گذشته های معقول که برای  مریض قابل پسند و دلپزیر باشد و برایش خوشایند و لذت بخش باشد.نه آن که وی را دلگیر سازد.

- تلاش نماید تا مسایل روز مره را با هم تقسیم نماید .

- در اعتماد به نفس  خود و اعتماد به دیگران نمونه باشید.زیرا اعتماد به نفس انسان ها را همیشه سرفراز نگه میدارد.

- در نشست های خانوادگی و دوستان از غیب گوئی وکدورت عداوت وحسادت که باعث تشنج دماغی میشود به پرهیزید.

-  توضیح دهید  برای  اعضا ء خانواده و دوستان که دیپرس چه خطر های ناگوار دارد و اگر علایم آنرا در وجود خود ویا دوستان مشاهده نماید عاجل به رفع آن اقدام نماید.

- اگر همه این مشوره ها اثرمند نبود و شما و یا اطرافیان تان به دیپرس مبتلا گردیدید .این به دان معنی است که این مریضی به داکتر معالج ضرورت دارد و از دوکتور معالج کمک بخواهید.

 

یاد دهانی:

وجود انسان عامل و اساس همه ادراک ما هست و به طور طبعیی میدایند که چه چیز به شخص مفید و چه مضر است.

همانگونه که حواس انسان همه اتفاقات را تحت کنترول دارد و به مغز خبر میدهد .گرم و سردرا درک میکند .

فعالیت و عدم فعالیت وجود انسان یک موقعیتی را اختیار میکند که آنرا بتواند دقیق انجام دهد و رعایت این قوانین در قدم اول مربوط به خود شخص بوده و اطرافیان جداء آنرا رعایت کنندو نگزارند تا دوستان شان در نتیجه برخورد های ناسالم دیگران این توازن را از دست دهند و با عث تشنجات روانی عزیزان شان گردند .که متاسفانه در میان زیاد افرادآگا هانه و یا غیر اگاهانه چنین بی اعتنائی وجود دارد.

زیرا اگر این مقیاس و توازن در اعصاب برهم خورد اعصاب وظایف هود را خوب انجام نداده و باعث تشنج های مختلف میگردد.

 

باید توجه نمود که اگر شخص احساس نمود که دچار دلتنگی شده است .خود در نخست به تداوی خود بپردازدوخود را معالجه نماید .مثلا ء به دیدن مغازه ها برود .مهم این نیست که چیزی خریداری نماید.

در باغ و پارک به قدم زدن بپردازد.در کوچه با اطرافیان به صحبت بپردازد.

از بازار میوه و یا چیز دیگر خریداری نموده در جمع اعضای خانواده بخورد.و قصه های شیرین از گزشته نمایند.

و در این جریان شخص خود را از همه دلتنگی برهاند و فکر خود را کا ملاء تغیر دهد.تا بر چیز های ناگوار اندیشه نکند و ذهنش را از همان چیز هاو مسائل که اذیت کننده است دور نگه دارید.

 

در مباحصه با همقطاران خود که در عین سطح تحصیل و آموزش  شماست نباید خود را بزرگ جلوه دهید .

صحبت های دیگران را وقتی حقیقت داشت و با منطق بیان میکرد قبول نماید حتی اگر این شخص را  دشمن خود میدانید.

به توهین و دشنام پناه مبرید .اکر به عادت تبدیل شد این کار خود شما را نا اگاهانه به دیپرس میبرد.

زیرا شما به این مسایل حساس شده و زیاد به اندیشیده و اعصاب را تحت فشار قرار میدهید.

 

همیشه کوشش کنید همه چیز را مثبت ارزیابی نماید و مثبت فکر کنید.زیرا در جامعه تنها بدی وجود ندارد  خوبی هم بیشمار موجود است.از نیکی و خوش اندیشی شما نیکی بدست میاورید.

- مطالعه همیشه شما را پر بار تر نموده وآنان  که نمیتوانند مطالعه نمایند  پروگرام های علمی رادیو و تلویزیون را تعقیب نمایندزیرا این کار یک نوع ورزش مغز است و قدرت درک و فهم را بالا میبرد.

بالا رفتن سطح درک انسان ها  به شخص مساعدت مینماید تا انسان ها کمتر دچار تکلیف دیپرس شوند.

آنان که از مریضی دیپزس آگاهی دارند  بناء آکاهانه بر جلو گیری از ان نیز تلاش نموده و از آن به موقع جلوکیری نمایند.هرچند جمله اخیر  به حیث فکتور اصلی نیست مگر بی اثر نمیباشد.  

 

 

 

 

دوستان عزیز در قسمت بعدی در رابطه به سوال دوم این بحث :

از کدام چیز ها اجتناب کرد  

 

  به شما خواهم نوشت.

 قابل تدکر است که مختصر در مورد غذا های مفید هم توضیح خواهم داد.

 

 

n.b.burhan@hotmail.com


July 10th, 2009


  برداشت و بازنویسی درونمایه این تارنما در جاهای دیگر آزاد است. خواهشمندم، خاستگاه را یادآوری نمایید.
 
بازگشت
علمي و معلوماتي